Basenfasten mit spirituellen Impulsen

15.02.2021 11:18

Martina Liebhäuser-Haggenmüller, Religionslehrerin in Bobingen, hat gemeinsam mit der Ernährungswissenschaftlerin Monika Rotarski eine Einführung ins Basenfasten geschrieben. Kombiniert mit spirituellen Impulsen und ernährungstechnischen Tipps kann das reich illustrierte Buch zum Begleiter während der 40tägigen Fastenzeit werden.

Gesund durch Basenfasten : mit spirituellen Impulsen und leckeren Rezepten / Martina Liebhäuser-Haggenmüller ; Monika Rotarski. – Leipzig : St. Benno Verl., 2020. – 84 S., Ringbindung : zahlr. farbige Abbildungen ; 16,95 €, ISBN 978-3-7462-5867-6.

 

„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“, dieses Zitat von Teresa v. Avila könnte als Leitwort dienen zu dem Fastenbegleiter, der unlängst im St. Benno Verlag erschienen ist. Das als Aufsteller konzipierte Buch bietet in 40 Schritten Übungen der Achtsamkeit für Leib und Seele an, Rezepte und wertvolle Hinweise zu der Ernährungsmethode des Basenfastens, die dem Leib gut tun und das Leben fördern. Ziel ist, aus dem Alltag heraus leicht umsetzbare Anregungen und Hilfen für die Bewältigung des Alltags zu bieten, um Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Neben vielen leicht umsetzbaren Tipps und Rezepten zu Ernährung und Lebensweise steht die Ermutigung, aufzubrechen „zu neuen Zielen, … Straße zu sein mit und zu Gott.“ (Peter Hart)